Пишите

mail@alzrus.org

Звоните

8 968 339 71 28

Активное долголетие - здоровье ума

10 Апр

Активное долголетие - здоровье ума

Александра рассказывала про факторы риска и о том, как защитить себя от болезни. Первая рекомендация по профилактике и снижению риска развития деменции – это здоровый образ жизни, отсутствие вредных привычек, стабильная физическая активность, здоровое и сбалансированное питание, постоянная умственная активность и регулярное общение. 

Слушатели были очень внимательны, некоторые записывали советы. Ну а после лекции Александра пообщалась с пожилыми участниками, которые рассказали, что ведут активный образ жизни, много занимаются спортом (плаванием, ходьбой), поют в хоре и танцуют. Многие изучают иностранные языки. 

Все пожилые гости лекции сошлись в одном: нужно заботиться о себе и своих близких, внимательно относиться к своим друзьям и оказывать помощь в случае, если проявятся первые признаки деменции.

Мы будем рады поделиться полезной информацией и с вашей аудиторией, на ваших мероприятиях для пожилых и их родных.

56757239_2388824411348024_577379514527514624_o.jpg

К списку новостей