Боремся с коронавирусом

18 Мар

Количество заболевших в Москве растет, и мы все обеспокоены ситуацией не только в столице, но и в других городах. 

Напоминаем, мойте руки, дезинфицируйте поверхности, в том числе телефонов, носите маску и старайтесь не появляться в людных местах. 

Справиться со стрессом общей ситуации может быть сложно, поэтому:

  • если вы чувствуете большую тревогу — поговорите с тем, кому вы доверяете;
  • в условиях самоизоляции старайтесь питаться правильно, делать зарядку, высыпаться;
  • не увлекайтесь алкоголем; 
  • читайте факты, а не интернетные фейки;
  • старайтесь не смотреть новости и не обсуждать их при вашем близком с деменцией;
  • следите за своими эмоциями.

Можно всегда обратиться к нам в фонд за помощью и мы постараемся найти выход: ask@alzrus.org

Горячая линия волонтеров-медиков 
8-800-200-3411, где можно оставить заявку на помощь и поддержку пожилых людей в условиях самоизоляции.
https://xn--2020-f4dsa7cb5cl7h.xn--p1ai/