6+

Горячая линия Альцрус

ask@alzrus.org

Опасная жара

21 Июн

В Москве, Петербурге, Якутии, Карелии и других городах и областях нашей страны наступила настоящее лето. В некоторых регионах температура поднимается до +35 градусов. В больших городах переносить жару в квартире становится очень тяжело.

Как уберечь близкого с деменцией в жаркую погоду.

Обезвоживание — это частое состояние для пожилых людей, особенно для людей с деменцией, которые забывают пить или не хотят. Обычно мы чувствуем жажду, мозг посылает сигналы о том, что нужно попить. Но при деменции этот процесс может быть нарушен. Некоторые лекарства также могут усугублять обезвоживание организма.

Как предотвратить обезвоживание:

  • расставьте везде кувшины или стаканы с водой, чтобы человеку с деменцией было легче до них добраться
  • можно использовать яркие кружки, чтобы человек с деменцией смог заметить. Трубочки тоже могут быть полезны для некоторых. Можно наливать немного воды, на два-три глотка, но зато чаще.
  • пейте вместе, чай или воду за беседой, следите за тем, чтобы близкий пил во время приема пищи
  • можно попробовать также фрукты и овощи, такие как арбуз, огурец, апельсины, клубника
  • если близкий лежачий: одевайте и используйте одеяла по погоде, помогайте близкому пить через трубочку или с ложечки, протирайте губы кусочком льда или ткани, смоченной водой, обтирайте близкого

Как защитить от жары:

  • одеваться по погоде: просторные футболки, штаны, платья помогут в жаркую погоду. По возможности шляпа или кепка от солнца
  • в квартире на солнечной стороне можно зашторивать окна днем, и открывать вечером, чтобы пустить прохладный воздух в квартиру. Проветривание очень важно тоже
  • избегайте дневного солнца (11-15.00), используйте крем от солнца
  • прохладный душ или умывание могут помочь охладиться

Лето — это хорошо, это возможность больше времени проводить на улице, на природе, на даче, НО важно соблюдать меры безопасности и беречь себя и своих близких от перегрева и солнечных ударов.